Przyszło nam doznać dość ciężkich czasów, gdy nawet wykonanie podstawowych czynności, jak udanie się do sklepu po świeże jarzyny, może stanowić istotny [...]

Kłopoty rekonwalescencyjne kobiet po 50-tceNawet energiczne damy, zdrowo się żywiące i ćwiczące regularnie – są w stanie z wiekiem doznawać [...]

Jak zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek może wspomóc w obronie stawów i kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w solidnym zdrowiu przez dużo lat. [...]

Najczęstsze symptomy menopauzyKobiety są w stanie posiadać różne symptomy w czasie menopauzy. To dlatego, że estrogen jest używany przez wiele części [...]

Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. [...]

Seks w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca oraz nocnych potów. Mniej [...]

Czym tak właściwie jest biegnie? Bez wątpienia jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest [...]

Po górach można nie tylko spacerować, napawając się spektakularnymi krajobrazami, wolno po nich również biegać, czyniąc normalny trening wyjątkowym [...]

Trening funkcjonalny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj ćwiczeń naśladuje ruchy z codziennego życia i wspomaga zapobiegać [...]

Coraz to więcej kobiet, jakie rodziły własne dzieci sposobami natury przyznaje, że ma poważne problemy z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to [...]