Trzeba nam wiedzieć, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To naturalny proces w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Na nieszczęście często przekwitaniu towarzyszą zakłócające spokój objawy. W jaki sposób sobie z nimi dać radę? Przydatne i ważne informacje o tym jaki mamy wybór tabletek antykoncepcyjnych do stosowania w czasie menopauzy do przeczytania w naszym artykule Najważniejsze to rozpocząć czynności zapobiegawcze od razu po odnotowaniu pierwszych oznak. Do tych wyjątkowo oczywistych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane napływające fale gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Wymienione powyżej dolegliwości jest związana z zaburzeniami harmonii hormonalnej. Dodatkowo pojawiają się objawy ze strony emocjonalnej, takie jak niepokój, wzmożona nerwowość, wahania samopoczucia czy ustawiczne zmęczenie. Podjęty program kuracji musi brać pod uwagę wszystkie kategorie objawów. Ważne jest jego wielopolowe stosowanie. Na łamach naszego serwisu poznasz informacje o leczeniu chirurgicznym nietrzymania moczu Nie wolno nam ograniczyć się do zażywania środków leczniczych. Leczenie należy wzbogacić o optymalną dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność sportową. Działania prewencyjne najlepiej rozpocząć nim pojawią się konkretne symptomy menopauzy. Właściwy sposób odżywiania nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w przebiegu klimakterium. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże zapobiec dolegliwości ruchowych. Jeśli jednak zbyt późno zaczniemy z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać proszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.